Je weet pas waar je naartoe gaat,
als je weet waar je vandaan komt

De kracht van systemisch werken

Met familieopstellingen en Innerlijk-kind werk.

Mijn missie is dat zoveel mogelijk vrouwen vrij mogen leven van belaste patronen. Want dan komt jouw ware kracht & zachtheid naar voren.

Ik gun elke vrouw dat ze haar zachtheid en mooie kracht meer mag gaan zien. Hoe zou dat voor jou zijn?
Als je jezelf toestemming geeft om ruimte in te mogen nemen?
Patronen te doorbreken?
Om jouw verlangens waar te mogen maken?

Automatisch heel je daarmee de generaties na jou!
Hoe mooi zou dat zijn?

Over Esra

Graag kijk ik met je mee om samen te ontdekken en ervaren waar jouw kracht zit om zo die kracht weer mee te kunnen nemen in jouw leven!
Dit doe ik met een open, rustige en eerlijke houding.

Familieopstellingen

Iedereen is verbonden met zijn of haar familiesysteem, waaruit belastende patronen kunnen ontstaan die je onbewust beïnvloeden. Door opstellingen te doen, doorbreek je deze patronen, soms al generaties oud, en kom je dichter bij wie je werkelijk bent. Dit brengt je in contact met je kern, je diepste verlangens, en zorgt ervoor dat je gemakkelijker keuzes kunt maken en meer in het hier en nu leeft.

Innerlijk kind werk

Iedereen heeft te maken met emoties als angst, verdriet en vreugde, maar sommige jeugdervaringen kunnen diepe wonden achterlaten die je gedrag en reacties in het nu bepalen.
Met innerlijk kind werk ontdek je beperkende overtuigingen en oordelen die je over jezelf en je omgeving hebt. Door middel van opstellingen en lichaamswerk leer je hoe je lijf anders kan reageren op oude triggers, wat je veel energie bespaart en ruimte geeft voor nieuwe keuzes.

Lichaamsgericht werken

Lichaamswerk richt zich op het herkennen en loslaten van spanningen, emoties en blokkades die zich in je lichaam hebben opgeslagen. Vaak houden we onbewust gevoelens van angst, verdriet of stress vast, wat zich uit in fysieke klachten. In combinatie met familieopstellingen en innerlijk kind werk, brengen we niet alleen inzicht in de onderliggende patronen en overtuigingen, maar leer je ook om vanuit verbinding met jouw lijf keuzes te maken. 

3 methodes

Ik combineer het innerlijk kind-werk met lichaamsgericht werken en opstellingen. Deze 3 prachtige methodes zorgen voor een fantastische, duurzame transformatie. Je kunt met een volwassen perspectief terugkijken naar je verleden en de rust in vinden. Het is een fijne manier om weer in contact te komen met een deel dat je lang vergeten was. Dat meisje, jouw innerlijke kind dat zin heeft in een feestje en weer lekker lol wil maken. Leven. Alles wordt een stuk luchtiger.

Wat anderen zeggen

Veel gestelde vragen

Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling is een werkvorm waarbinnen belastende patronen, die in een familie kunnen voorkomen, zichtbaar gemaakt kunnen worden. Degene die voor een familieopstelling komt, zit vaak (onbewust) gevangen in zo’n patroon. Omdat de belastende patronen zichtbaar gemaakt zijn, kunnen er door de begeleider interventies gedaan worden, die maken dat de cliënt zich van deze patronen los kan maken.

Een familieopstelling is een dynamisch soort ‘tableau vivant’ waarin de leden van een familiesysteem worden gerepresenteerd door personen die zich daarvoor beschikbaar stellen: de ‘representanten’. De opgestelde personen zijn dus niet de echte familieleden.

Bij mij werkt het zo dat er tijdens een dag familieopstellingen naast deelnemers die een vraag willen inbrengen, altijd ook representanten aanwezig zijn. Het representant zijn is sowieso een bijzondere ervaring die op zich al het een en ander in beweging kan brengen.

Het bijzondere van familieopstellingen is dat representanten niets hoeven te kunnen of te weten. Sterker nog, hoe minder ze weten, des te beter het vaak werkt.

Wanneer je als representant uitgenodigd wordt om een plek in de ruimte te vinden, word je ‘bewogen’. Het is moeilijk voor te stellen als je dat nog nooit ervaren hebt, maar dat is wat er gebeurt. Je wordt bewogen naar een bepaalde plek toe (of je blijft bewegen), je kan naar de grond getrokken worden, je kan gaan wankelen, allerlei emoties ervaren (verdriet, boosheid, angst).

Ook kan je ineens iets weten over een andere representant of over het familiesysteem wat je onmogelijk kón weten… je ervaart dus via je lichaam en je geest.

We weten niet hoe het mogelijk is dat dit zo werkt, en wij vinden dat ook volstrekt onbelangrijk. Zolang we er maar mee werken kunnen.

Belangrijk is nog om te realiseren dat iedereen dit kan, én dat het ongevaarlijk is. Ook al kun je veel ervaren tijdens het representeren, wanneer je er weer ‘uitstapt’ is het voorbij. Wanneer je dan toch nog het een en ander blijft voelen, zijn dat bijna altijd je eigen thema’s die mee resoneren, en dus van jou zijn. En dat is altijd een cadeautje….

Om een familieopstelling te kunnen doen hoef jij niet daadwerkelijk jouw familie mee te nemen. Er wordt gebruik gemaakt van representanten die kunnen dienen als familieleden. De representanten hebben geen voorkennis en staan ten dienste van jouw systeem en dat wat zich tijdens de opstelling wilt tonen. 

Het is fijn wanneer je voorafgaand aan jouw Traject met familieopstellingen goed hebt nagedacht over de vragen of het thema’s waar je aan zou willen werken. Echter is dit geen harde vereiste. Het kan zijn dat je ergens tegenaan loopt maar het niet precies kan duiden. Ook dan is het mogelijk om een opstelling te doen. Het kan ook voorkomen dat je een vraag of thema in je hoofd had en dat je dit tijdens de dag zelf toch wilt veranderen. Dat is geen enkel probleem. Dat wat het meest gezien wilt worden zal zich tijdens de opstelling laten zien. 

Ondanks wat de naam doet vermoeden hoeft je vraag voor een opstelling niet om familie te gaan, maar het kan over elk thema gaan, waar je meer inzicht in wilt krijgen zoals werk of je relatie. 

  • Je gaat beter naar jezelf luisteren
  • Je kiest makkelijker voor jezelf, voor wat belangrijk is voor jou
  • Je kan meer loslaten wat bij anderen hoort
  • Je stapt uit belastende patronen en er ontstaat ruimte voor jou
  • Je verlost jezelf van lasten en voelt je vrijer en krachtiger
  • Hard werken maakt plaats voor meer tevredenheid met wat er al is
  • Er komt een enorme golf van energie vrij die al die tijd opgesloten zat
  • Je hebt een liefdevollere band met jezelf
  • Je merkt dat je je opgelucht en vrijer voelt
  • Je relaties voelen intiemer, liefdevoller, zachter en kalmer aan
  • Relaties die niet meer bedoeld zijn, zullen op afstand komen en jou meer leefruimte geven
  • Je voel je steviger en daadkrachtiger in het stellen van grenzen
  • Je bent je bewuster van patronen als pleasen, verantwoordelijk dragen die niet bij jou hoort, controleren, presteren, zelfkritiek en/of oordelen over je omgeving
  • Inzicht en beweging krijgen tijdens een burn-out
  • Duidelijk krijgen waarom je kind niet lekker in zijn of haar vel zit
  • Duidelijkheid verkrijgen over je partnerrelatie: is verbinding en liefde (weer) mogelijk?
  • Inzicht verkrijgen in familieconflicten en daar op een goede manier mee om kunnen gaan
  • Je inzicht en impuls geven in je werksituatie of eigen bedrijf